Banyak orang mengira hidup sehat selalu mahal dan rumit, padahal itu tidak sepenuhnya benar. Persepsi ini sering membuat orang menunda perubahan kecil yang sebenarnya berdampak besar. Memahami perbedaan antara mitos dan fakta membantu kita mengambil keputusan yang lebih rasional. Pendekatan sederhana sering justru lebih konsisten dijalankan. Contohnya, anggapan bahwa pola makan sehat harus selalu berbasis […]
